ЗНАКОМЬТЕСЬ: ПЕТРУШКА!

Калорийность петрушки: 37 ккал на 100 гр. Cодержит витамины А, С, К, В, В1, В2, РР, железо, магний, фосфор, калий, цинк, кальций и натрий. Всего 50 грамм петрушки — это суточная норма бета-каротина и витамина С. Кальций и фосфор укрепляют кости; магний успокаивает нервы; железо повышает гемоглобин; цинк улучшает работу мозга и состояние волос, кожи, ногтей.
Абсолютно все петрушкины запчасти, будь то корень, листья, стебли или семена, годятся в пищу и полезны, в том числе для похудения.
Полезные свойства:
* Подавляет аппетит. Употребляя свежую петрушку перед едой или же в виде отвара, вы застрахуете себя от переедания.
* Обладает мочегонным эффектом — избавляет от отеков и лишнего веса, выводя излишки жидкости.
* Улучшает жирообмен в подкожных тканях, помогая избавиться от целлюлита.
* Выводит шлаки, помогая восстановить обмен веществ, а следовательно, не толстеть.
* Снижает уровень сахара в крови, поэтому полезна для диабетиков.

  • 3
  •  
  •  
  •  
  •  
    3
    Поделились

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Принять
и закрыть

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.